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日記
2018年1月19日(金)
体重58.3kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

未記入

モーニングティータイムのお菓子はなし

未記入

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

85歳のチアリーダー

00:05
体重58.3kg



認知症になる方が多くて不安を感じながら生きる人がいる中。
好奇心持って色々やる人は、
認知症にらなる暇ないんだろうな。
85歳のチアリーダー、素晴らしいですよね。
53歳でアメリカに留学して
日本でチアリーダーチームを結成して!
85歳で踊っちゃうんだよ!
ユニフォーム着てさ!
わたしも
歌って踊れるチアリーダーを目指したいなー。
認知症にはなりたくない!
病気もしたくない!
元気に年をとるには、何か好奇心を持ってやることだ!
今のうちにに見つけることだ!

昨晩は、夕食を娘とラベットラでイタリアンを食べてしまったわ。
あらあら?やはいわ!

お昼は、企業協賛のおべんとうだよ。
なだ万だったよ!
(๑・̑◡・̑๑)


コメント
 
 
2018年1月19日 06:14
おはようございます♪
85歳のチアリーダー、かっこよくて素敵!
いいお手本になる方。素晴らしいわ。
何か1つでもいいので
楽しくて、やりがいあって、学べることを積極的にやっていきたいなぁ。
2018年1月19日 06:53
はぴちゃん♪
おはようございます!
好奇心や学ぶ気持ちが85歳でチアリーダーできるのかな?
だから
今、それを探す時期かな?って思うよ!
はぴちゃんは、将来の夢は?
2018年1月19日 07:22
おはようございます。
85才のチアリーダー、テレビで見たことあります。年齢に関係なく挑戦している人は一様に素敵ですね。

新しいことではないけど今やっている事を精度を更に上げて続けていきたいです。カズや葛西さんみたいに。
ずっと現役でいるのが夢かな?(引退したい気もするけど(^◇^;)
2018年1月19日 08:28
私も高齢者アスリートに憧れますね。陸上界では中野陽子さん、守田満さん(この方最近話題に出ない)
運動能力もだけど、健康を保たないとそれも達成できないしね。
普段から健康に気をつけていきたい。

なだ万弁当は小さいけど可愛らしく色々入ってていいね。
2018年1月19日 08:47
おはよう(*^^*)
あんずちゃん♪

すごいなぁ!素敵
なんかね ありがとう
あんずちゃんの日記
今のあたしに響いた

もうすぐキツイ検査が3つあってね
でもそればかり気にして暗くしてたら
勿体ないもんね!
あたしも そのおばあちゃま見習わなきゃ!

毎日を楽しく過ごさなきゃ
一度きりの人生勿体ないよね!
ニッキ
2018年1月19日 16:38
やっぱり、いつまでも健康でいたいですよね。
チアリーダーのおばあちゃまはテレビで見ました。
私もそんな元気なおばあちゃまになりたいな☆
研究したいと思います☆(*^-^*)
2018年1月19日 22:04
いそべえさん♪
こんばんは!
いそべえさんは、毎日すごく充実してますよね。
ずっと続けられることがなかなかできないですよね。
ずっと現役でいるということ!
応援しています。
2018年1月19日 22:09
ラテさん♪
こんばんは!ラテさんも
素晴らしいこともう見つけてるものね!
いくつになっても
私はラテさんを応援するよ!
東京マラソンは、毎年だって応援に行くからね!
なだ万お弁当、小ぶりだけど
食べやすいよね。
残すところがないのもすごいね。エビ尻尾とか骨も完全にとれてる粕漬けとか。
うちの若者たちには量は、少なそう!笑笑
2018年1月19日 22:13
まぁみぃちゃん♪
本当に?嬉しいな。
きつい検査これからなんだね。
頑張って!
検査が終わったあとの楽しいこと考えてね!
暗くしてたらもったいないよ!うんうん!

一緒に毎日楽しく過ごそうね!
まぁみぃちゃんのキラキラな日記待ってるよ!
2018年1月19日 22:16
レモンちゃん♪
わたしもよ!できれば85歳のおばあちゃまに弟子入りしたいよ!笑笑
85歳でミニスカートはきまあす!
まずは、ダイエット頑張ろう!おう!
2018年1月20日 00:16
どのような人生を生きるかはある程度その人の心がけ次第で変えられますよね。
周りがどうであるかは関係なく、自分が何をしたいか。
85歳になったからってできないことなんてないのかもしれないですね。

ラベットラ、今でもやっぱり混んでるんですか?
もう15年くらい行ってないです。。。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2kg
現在60.0kg 26.6%
あと7kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

団子
21歳 女性 
163.5cm 60.3s

sara
女性 
160.2cm 60.3s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

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