ダイエット日記 > チノカさんのマイページ > 1/18 旦那と息子に感謝(*^.^*)
日記
2018年1月18日(木)
収支カロリー 381 kcal
摂取カロリー 2,308 kcal
消費カロリー 1,927 kcal

ラジオ体操またはヨガ

○

スクワット30回以上

○

水をこまめに飲む

○

踏台昇降(20分)又はウォーキング

○

夕食は炭水化物控えめ

○

10時間ダイエット

×

お通じがある

未記入

ヨガ(10~30分)をする

○

今朝の体重 61.0kg

今日は、朝からいい天気

布団を干したいけど、仕事が18時までで買い物して買えったら...って考えたら諦めました( ´-ω-)
仕事が終わり、買い物をしてたら帰宅は20時過ぎてしまった(^^ゞ
洗濯物は乾いてたようで、息子が取り入れてくれていた
そして、先に帰ってた旦那と一緒にたたんでいた
すでに、お風呂も沸かしてくれて、ご飯も炊いてくれていた
私がおかずを作るだけ♪

掛け持ちで仕事をするようになって、帰宅後の家事分担に協力してくれている旦那&息子に感謝です(*^-^*)



コメント
2018年1月19日 07:43
おはよう(^^♪

家族の協力 ありがたいですよね!
今 まさに実感してます!!!

2018年1月19日 10:27
こんにちはー

今日は遅出なのでゆったりしてます( ´∀`)
家事の協力は本当に助かって感謝です
旦那も息子が手伝ってくれるようになり助かってると思います(笑)

夫婦共働きが主流なので、未来の息子の嫁も助かるだろうと思います(笑)
2018年1月19日 11:42
お風呂も沸いていて、ご飯も炊けてるなんて、良いな〜良いな〜(●^o^●)
2018年1月19日 22:27
なかちゃん 

昨夜は驚きでした(笑)

息子もご飯が炊けるように教えようと計画中(^w^)
ラーメンとか勝手に作れるようになってたので、旦那よりも抵抗なく料理ができそうです(  ̄▽ ̄)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
ぜんぜん、痩せれてない( ;∀;)

来年は卒業式&入学式があるから
着る服がなくなる!

サイズアップの礼服なんて
絶対に買いたくない( `Д´)/

目標
9/30 60kg
10/30 58kg
11/30 56kg
12/30 55kg
1/30 54kg




2015年4月1日スタート
開始時65.9kg   
-3.1kg
現在62.8kg   
あと2.8kg
目標60.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 8
9 13 14 15
18 19 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.6s

ゆん
女性 
159.0cm 64.8s

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ゆん
女性 
159.0cm 64.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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