日記
2018年1月18日(木)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

朝、体重測る

○

夜、体重測る

○

朝昼晩3食食べる

○

1400キロカロリー制限!

○

52.9kg   28.2%

06:40
体重52.9kg  体脂肪率28.2%


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20代後半 女性 身長:152.1cm
今年の夏にスキューバの資格を取りたいから絶対絶対痩せます!
2018年1月8日スタート
開始時54.0kg 28.4%
-1kg +0.1%
現在53.0kg 28.5%
あと11kg あと8.5%
目標42.0kg 20.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.7s

いずみ
女性 
152.0cm 52.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.4s

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

nana
32歳 女性 
157.5cm 61.7s

みー
48歳 女性 
155.0cm 43.8s

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