日記
2018年1月18日(木)

朝 お弁当残り 雑穀米
昼 お弁当+あられ+小さい饅頭
夜 ギョーザ2個 手羽先 サラダ スープ 雑穀米
おやつ タニタの煎餅2袋

会社で同じ年齢の子が倒れたよ。
色々ある年齢...大丈夫かなぁ。


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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 33.0%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.4s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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