日記
2009年4月28日(火)

ウォーキング。

○

姿勢を正しく。

×

早起き。

○

寝る前にストレッチ。

○

よく噛んで食べる。

×

0:00までに寝る。

×

朝体重を量る

×

37日目

00:00


トースト2枚(マーガリン・イチゴジャム)、竹の子とツナの煮物、フキの煮物、味噌汁、トマト、りんご


ご飯、とろろ芋、煮物(ごぼう・里芋・人参・椎茸・練り物)、トマト、牛乳

間食
チョコレート2かけ


お好み焼き、冷奴

夜食
チョコパイ、紅茶


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40代後半 女性 身長:150.0cm
今年中!?一年以内!?
結婚式予定です・・・写真のようなドレスを着られるように頑張りたいですー!
2009年3月23日スタート
開始時47.8kg
±0kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

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合計

 

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30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

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ちぃ
46歳 女性 
157.0cm 62.4s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

みい
24歳 女性 
161.0cm 68.4s

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