日記
2018年1月14日(日)
体重44.2kg   体脂肪率21.2%

今日は晴れる予報
気温も平年並みに戻るようでホッとしてる
最近の寒さ 尋常じゃなかったもの

気温が上がったら気晴らしに歩いて来よう
筋トレはお休み中だけど 幸い足は元気なのでウォーキングは出来る
(長年の足を使った運動により膝や足首が痛むのなら分かるけど 
なぜ手首に異常が出たのか?正直疑問な今)

あまり無理をしないことだわね
10年ひと昔というけど 5年の歳月は大きい
労わりながらやっていこう
0.5昔前の自分と同じようにはいかない
でも 
スタイリッシュでアクティブな女性を目指すことは変わらない
以前のダサい自分はもうイヤです


コメント
2018年1月14日 08:09
おはよう!

ちょっとでも気温が上がる予報なら嬉しいね(^^)
体重も体型も健康管理も下半身の強化がポイントだと
本に書いてあったのを思い出したよ
ただやっぱりどこか故障してるとストレスはあるよね(^^ゞ
そういう時こそウォーキングで解消しよう!
私も今日も消費活動頑張るね
2018年1月14日 08:38


一段落〜(^O^)

バリスタの粉?豆?がない 買ってこないと
私一人だけの時は バリスタだからさ

大勢居る時は ドリップでコーヒー煎れるけど こっちも粉 少ないな(T_T)

ケーキ食べたし 動かないとだなぁ

西郷どんは どんな感じ?
2018年1月14日 09:23
ちょたろうさん

おはよう(^^♪

アタシのピン友さんは40代の方が多く
年下の皆さんに混ぜてもらってる年長者なので
同じ気合いで頑張ることにそろそろ無理が生じてきたのかもね
ちょたろうさんとは一世代違うものね〜(@_@) 

体重やサイズばかり拘らず
見た目重視で 年齢や体力に合ったペースでやらないと故障の元だよね

晴れてきたよ〜
明るい(*^▽^*)
2018年1月14日 09:27
おはよーミニオンちゃん。
外を歩くと、清々しくて、気分転換になるね。
うまく、ストレスを、解消しながら、
生活していかなきゃ!!

スタイリッシュでアクティブな女性だよね、
ミニオンちゃんは!
私も、そうありたいです。

10時チェックアウトだけど、今日だけでも、
三回温泉入って大満足よ。
2018年1月14日 09:43


バリスタの粉って 安売りしないよね〜(T_T)

どの位 持つ(・◇・)?
一人なら一ヶ月ぐらい?

わろてんか
わらえんのか(笑)

何だかねぇ だね(>_<)

2018年1月14日 11:31

私は こく深めのが好きかなぁ(*^o^*)

相田みつをの皿だった(笑)写メったよ

銀行で貰ったような
2018年1月14日 13:50


い〜ねぇ みつをは
(*^o^*)

家も 慌ただしく 私が見たいテレビの時間に親が来て 得意の牛丼食べて 見たいテレビが終わる時に 帰って行った

嫌がらせとしか 思えない(>_<)

で こっちはお茶入れたりなんだりしてるのに
ポチ袋くれだの(電話して来た時 言えし)

喧しいちゃありゃしない
\(+×+)/

で 娘親子退場
娘2が昼寝中〜
旦那は出掛けた〜

( ̄∀ ̄)
2018年1月14日 15:42


分かる分かる その髪型 私も前髪伸びてうっとしい時やるよ(*^o^*)

ひよっこ、米屋のスピンオフドラマ見たいよね〜(笑)

女の子の年子の七五三って 皆どうしてるのかな
(・◇・)?

満三歳と
数えの三歳で 同じ年にやるのかしら すると下はまだ二歳だから しみじみしないよねぇ

友達んとこ 女の子の年子だった聞いて見よう

家も年子だけど 男女だからなぁ
2018年1月15日 05:36


おはよう(^-^*)/

今日は病院だね
気をつけて行ってらっしゃい(^O^)

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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
春からダイエッター6年生になります

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


飽き性なもんでプロフ画像がよく変わります(^^ゞ
「ちょっこりさんミニオン」でオリジナル画像作成

2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg -0.8%
現在44.0kg 21.2%
あと0.5kg あと0.2%
目標43.5kg 21.0%

 

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51歳 女性 
151.0cm 45.3s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

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