ダイエット日記 > クレアさんのマイページ > なんて意志の弱い人間(>-<)
日記
2009年4月28日(火)
体重80.0kg   体脂肪率36.5%

朝トイレの後体重をはかる

○

記録をちゃんと書く

×

便通OK?

○

ながら食い・つまみ食いをしない

×

夕食は夜8時までに食べる

×

なんて意志の弱い人間(>-<)

00:00
体重80.0kg  体脂肪率36.5%

再スタートさせていただきます。
「なんだコイツ、ダメ×2じゃん」って思う人もいるかもしれないけど、一度の失敗じゃ逃げません!!

日記は続けるので気が向いたら見てください。
よろしくお願いします。




たまごかけごはん


ごはん、ウインナー、ふりかけ

間食
りんごのデニッシュ


チキンラーメン


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29歳 女性 身長:158.0cm
なかなか体重が減らない↓↓何でもいいのでアドバイス下さい。
2009年8月10日(76.6kg)から再スタートしたいと思います。
2009年4月20日スタート
開始時76.6kg   
±0kg
現在76.6kg 36.0%
あと33.6kg あと16%
目標43.0kg 20.0%

 

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まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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