日記
2018年1月13日(土)

顔ヨガ

未記入

スクワット

未記入

足首回し

未記入

体を柔らかくするストレッチ

未記入

逆立ち 1分

未記入

 5日目です。肉とトマトの日です。肉は苦手なので魚にしましたが、自分の為に魚を煮る気力がなく「さんま塩焼き」缶詰をチョイス。これじゃタンパク質足りないから、アミノバイタル粉末を補給。本当に今日もチョコチョコと苦しかったけど、何とか乗り越え
ました。スーパーに買い物に行くと、総裁コーナーがオアシスに見えます。

 明後日の測定日が少しだけ楽しみ・・・。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.0cm
去年72sから54sまで痩せました。中年、子持ち、旦那持ち。服さえ入ればいいかとダイエットが面倒くさになりました。
しかし、一念発起。夢の40s台を目指すことにしました(*^^*)
やるぞ〜
2015年11月9日スタート
開始時57.0kg   
-4.5kg
現在52.5kg 26.9%
あと3.5kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 54.8s

一覧へ

 

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 82.9s

かずき
37歳 男性 
166.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!