ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ > スポーツジムに入会しますた。 てへ。
日記
2018年1月12日(金)
消費カロリー 1,594 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

未記入

夜10時以降は、何も食べない

×

大寒波で北極並みの寒さだったのに、今日の気温は、なんと16℃。 あっ、暑い?
でも、低気圧も影響で、天気は大荒れ。走ろうにも、家がガタガタ揺れるほどの強風と横殴りの雨で、外に出たら風ですっ飛ばされそうな勢い。 やれやれ。

まぁ、この調子だと4月ぐらいまで外で走れないので、運動不足を解消するために、スポーツジムに入会することにした。
ずーっと入会しようか悩んでいたんよ。 というのも、以前行くのが面倒臭くなって、結局行かなくなったから。
でも、このままだと、運動量が一気に減ってしまうので、やっと意を決して行くことにしたよ。 やれやれ。

台風並みの豪雨の中、近所のYMCAに行ったんだけど、雨が凄くて、全然前が見えない!? ヒィーィィィ!
余程、家に戻ろうかと思ったが、ここで行くのを止めたら、多分、もう行かないであろうことが分かっていたので、そのまま行ったよ、行った。 ノロノロ運転でなんとか着いたけど、全然前が見えなくて、う◯こが漏れそうなぐらい怖かった。あははは...。

で、受付のお姉ちゃんに色々訊いてみたところ、今月入会すると、入会金と今月の会費が免除されるって。やったーぁぁぁ!
ということで、YMCAに再入会しますた。てへ。
7年ぐらい前に半年ぐらい入会していたけど、フィットネスマシーンとかトレッドミルを使うぐらいで、グループレッスンには一度も参加しなかった。 おまけに、エクササイズルーム自体が古かったせいか、それとも照明のせいだったのか、なんか、薄暗くって気分が萎えた記憶がある?
久し振りだったので、中をざっと案内してもらったんだけど、あらぁ、まぁ、頭がクラクラするぐらい明るい!?
そして、以前と比べるとトレッドミルの数も10倍ぐらい増えて、最新のエアロビック系のマシンがズラーっと並んでた!
グループレッスン用のスタジオも増設されていたし。 すげーぇぇぇ!リノベーションしたんだって。

ということで、最新のトレッドミルとか筋トレマシンを使いつつ、グループレッスンにも積極的に参加して、運動不足になりがちなクソ寒い季節を乗り切るでござる。 おーぉぉぉ!


コメント
2018年1月13日 21:03
とうとうスポーツジム入ったんだね!
私もジムウェア(いや?ランニングウェア?)買ったので、もっとジムに行かなきゃと思ってるんだ。一緒に頑張りましょう!
私もスタジオ参加しようと思ってるの。コンバットメインだけどね。
2018年1月14日 09:27
ラテさん

そうそう、やっとこさというか、ようやく入会したよ。
デブちんで出不精という二重苦のせいか、入会申し込みに行くのもなんだか面倒で。
でも、気に入れば、多分、ちゃんと通うと思う。 だから、今月末まで、ちょっと真面目に行ってみようと思っているところ。
と言いながら、今日は、週末で混んでいるだろうから行かなかった。あははは...。
1月は、New Year Resolutionsで張り切って減量しに来る人が多いから、ピーク時は激混みだと思う。特に、週末はバーゲンセールの会場並みに人がワラワラいた記憶が。

グループレッスンは、キックボクシング、ステップ系とTRX、あと、CXWORXというのを試してみるつもり。
CXWORX、Les Mills系のエクササイズみたいだよ。

CXWORX
This class is a short, sharp, intense, hugely effective 30 minute workout. It was designed by the Les Mills team with a carefully structured and scientific approach to ensure this unforgiving workout tightens and tones your body, improves your core strength and aids in injury prevention.

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40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-3.8kg -6%
現在54.6kg 23.0%
あと2.8kg あと3%
目標51.8kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

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みゆ
28歳 女性 
157.0cm 49.9s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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