ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 水中ウオーキングを始めました (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2018年1月13日(土)
体重60.5kg


昨日よりプールで水中ウオーキングを始めました。

水の深さはつま先立ちで肩がでるくらい。
浅いプールよりは効果がありそう!

水中ダンベルを両手に持って
1時間水中歩行をしました。

ちょうど2週間後には結婚式。
着ていく服も決まっていませんが、
まずは少しでもスレンダーになって出席したい。

昨日おでぶでいることが
日常生活のメンタルにもかなり影響していることを書きました。

けれどもそれだけでなくて、
私がおでぶでもっさりとしていたため、
守れる人を守れなかったという後悔。

先月帰省したとき、
そばにいた母が転倒するのを防げなかったこと。

太るままに任せて、動きまでもっさりしている私は、
機敏に動けなくて。

太っているということが
どれほど人生に影響しているか、
これは大袈裟な表現ではないと思います。

この頃の私は
思考も行動までももっさり。
なまぬるさを超えて、もっさり。


でもこのままでは終わらないっ。
地に足をつけて高齢化社会を生きていくためにも、
おでぶから脱却します!

今朝は
夜明けを眺めながら
短いエクサをしました。



コメント
 
 
2018年1月13日 17:31
わーー、美しい写真!
癒される。

今、群馬の草津温泉だよ。
夕飯前に、温泉三回入って最高に贅沢な時間気分。

水中ダンベルなるもの、初めて知った。
すごい効果ありそうだね。
私も、また、プール行くぞーー。

太っているとさ、ほんと、メンタル、もやもやするよね。自信喪失状態だし、人に久しぶりに会うの、超やだ。
女に、生まれからには綺麗になりたーーい。
うん、絶対に綺麗な人にとして生きたいよね。

行動も機敏ではなくなるのは、本当だけど、
夏子ちゃんは、お母さんのことで、
あまり自分を責めないでね!

もうすぐ宿のご馳走の時間。
たらふく食べて増量してきまーす。

そういえば夏子ちゃんは、お酒は飲まないの?
2018年1月13日 22:17
おー!プールいいですね!
わたしも体重下げるにはプールです!確実!
2週間後なんだね。
わたしは、1ヶ月後に結婚式だよ。
ヤバい!ケイトスペード着れない。まだ。
わたしも2週間後を設定するよ。
一緒に頑張ろうね。

夜明け写真
美しいね!何だかやっばり異国は違うわ!
2018年1月14日 00:09
ポピーさん、

温泉、いいですねーーー。
夕食前に3回入浴、このまま思い切り癒されてください!

プールに行くって着替えとか
その後のシャワーとか、髪を乾かしたり
結構時間がかかります。

減量したら、
時間をもっと有効に使いたい…。m
だから、出来るだけ早く減量したいですっ。

私は実はお酒、飲めないんです。
楽しみも少ないだろうけど、
ダイエットの面では、飲めなくてよかったかも。

温泉、楽しんでね〜〜〜。

2018年1月14日 01:23
あんずさん、

あんずさんの部活アクアに刺激を受けています!

自己流でプールを歩くだけど、
けっこうそのあと、お腹が空いて。

あんずさんが気を付けているように、
私もそこでくじけると、水中エクサの意味がなくなるう〜〜。

2週間でどれくらいできるか!

おう!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.3kg -2.5%
現在60.3kg 34.3%
あと10.3kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
12
18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 58.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.1s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.6s

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