日記
2018年1月13日(土)
体重61.7kg   体脂肪率34.2%

お通じあり!

○

間食しない!

未記入

4日目

15:26
体重61.7kg  体脂肪率34.2%

前日比→-0.4キロ


少し減って良かった(^^;

週末は子供たちがいるから、つられて食べないように気を付けなきゃ(>_<)



朝ごはん
*コーヒー
*りんご
*チャーハン茶碗1杯


昼ごはん
*たまご焼きサンド



夜ごはん





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33歳 女性 身長:157.5cm
子育てダイエッターです☆

夜のバイトを始めてから1年ちょっとで、
8キロも太りました(゜ロ゜;

でも仕事は辞められないので(T^T)
お酒とうまく付き合いながら、
頑張って痩せたいと思います!

お友達募集!
コメ仲間募集!
カツを入れてくれる人募集!

※女性限定です(>_<)

がんばるぞーーーーー


2018年1月9日スタート
開始時62.8kg 34.0%
-1.1kg -0.5%
現在61.7kg 33.5%
あと9.7kg あと8.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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昨日
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30

 

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.0s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.8s

ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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