日記
2018年1月13日(土)
体重61.7kg   体脂肪率34.2%

お通じあり!

○

間食しない!

未記入

4日目

15:26
体重61.7kg  体脂肪率34.2%

前日比→-0.4キロ


少し減って良かった(^^;

週末は子供たちがいるから、つられて食べないように気を付けなきゃ(>_<)



朝ごはん
*コーヒー
*りんご
*チャーハン茶碗1杯


昼ごはん
*たまご焼きサンド



夜ごはん





コメントする


 


32歳 女性 身長:157.5cm
子育てダイエッターです☆

夜のバイトを始めてから1年ちょっとで、
8キロも太りました(゜ロ゜;

でも仕事は辞められないので(T^T)
お酒とうまく付き合いながら、
頑張って痩せたいと思います!

お友達募集!
コメ仲間募集!
カツを入れてくれる人募集!

※女性限定です(>_<)

がんばるぞーーーーー


2018年1月9日スタート
開始時62.8kg 34.0%
-0.8kg -0.1%
現在62.0kg 33.9%
あと10kg あと8.9%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 64.8s

一覧へ

 

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.5s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.8s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 78.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!