日記
2018年1月13日(土)
体重57.1kg

朝と夜運動をする

未記入

お通じは大切

○

おやつは3時頃少しだけ

×

野菜を意識してとる

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

1日1箇所掃除

○

夜ウォーキング

未記入

お一人様満喫DAY

00:00
体重57.1kg


おはようございます(*^^*)

昨日は仕事終わりに
突然の来客があり お返事遅れてすみませんでした♪

今日は 彼が仕事
娘は彼氏が誕生日で 彼とお泊り
息子は仕事

てな訳で
あたしは お一人様を満喫いたしまする(笑)

朝家事済ませて
ぶらぶらお気に入りの天然酵母のパン屋さん
買い物にいって
帰りにビデオレンタルしてこようかな

大泉洋の 「幸せのパン」あるかなぁ(パン被り(笑)
観てみたかったの〜
「かもめ食堂」とか
ゆったり流れる時間を感じられる映画が好き(*^^*)

昨夜は レッドオニオンのマリネ作りました♪
大根のポン酢ゴマ漬け
豆もやしのナムル
それに お酒を久しぶりに飲みました♪


今日は ゆっくりしまぁす
嬉しいー(*ノ∀`*)

朝ごはん
カフェオレ
みかん
野菜ジュース
手作り豆腐チョコスコーン

大好きなパン屋さんまでぶらぶら
行列が出来ていて30分並ぶ
天然酵母のハード系のパンが大好き♪
沢山買っちゃった

昼ごはん
天然酵母パン
唐揚げチキン
春巻き キャベツ
豚汁

間食
桜餅
ポッキー


コメント
 
 
2018年1月13日 10:27
今、特急草津の中だよ!

かもめ食堂、私もみたよ。
静かで、ゆっくりで、癒されるよね。

まぁみぃちゃんは、1人を満喫ね。
たまーになら、1人もいいでしょう?
私は年中、1人よ。もう、慣れた。

今日は、温泉たくさん入りたいから、
生理じゃななくて、よかった!
ダイエットも忘れて、ご馳走も楽しむね。

体重のことは、明後日、考えるね〜。
2018年1月13日 10:34
かもめ食堂、私も好きだったな〜♪
一人の時間、楽しんでね(#^.^#)
2018年1月13日 10:41


かもめ食堂って 小林聡美が出てる 海外でお握り屋さんか なんかの店だっけ(・◇・)?

大泉洋のは 奥さんが 原田知世のやつだっけ?
離れた所で カフェみたいなパン屋さん?

違ったかなぁ( ̄∀ ̄)

オデンにカレーは作ったよ〜変な組み合わせだよ
(T_T)

孫に赤飯でも作る?
↑お祝いは赤飯 って 昭和の発想(笑)

あたしゃ 呑めれば何でも いいからなぁ〜

2018年1月13日 16:02
ポピーちゃん♪
こんにちは(*^^*)

今頃ゆっくり温泉満喫してるかな?
いいな いいな♪

うんうん
カモメ食堂 時間がゆっくり流れる感じだね
丁寧に日々を重ねたくなるよね

結局ビデオレンタルできなかった
今まで家の中片付けて
いまコーヒータイムよ

あたしお昼食べ過ぎたわぁ(笑)
明日からあたしも調整だぁ
あっ 彼がいるから調整どころじゃないかな
(^◇^;)
2018年1月13日 16:03
いそべえさん♪
こんにちは(*^^*)

ありがとう♪
結局家事してます(笑)
今からゆっくり録画でも見るよ♪
2018年1月13日 22:12
一人の時間って至福の時だよね。
わたしも一人時間があまりないから
いいなあーって思うよ。
また、リフレッシュして
お仕事できるね!
2018年1月14日 10:00
あんずちゃん♪
おはよう(*^^*)

確かに確かに♪
あんずちゃんの周りには
いつも沢山の人がいるイメージがあるね

昨日はゆっくり出来ました♪

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女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-3.4kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

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156.0cm 59.4s

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