日記
2018年1月13日(土)
体重52.5kg   体脂肪率26.3%

夕飯後に暴食しない

×

筋トレする

○

11時までに寝る

×

良い姿勢を意識する

○

美顔器

×

初釜

09:05
体重52.5kg  体脂肪率26.3%

やはり昨日から生理になった。

今日は初釜なのに。;;
体調不良の時に着物はきつい。万が一着物を汚すことがあったらと思うと気が気でないし。
昔の女の人は生理中だろうが妊娠中だろうが、着物着てたんだと思って頑張る。5時間耐える。
直会は洋服で行かせてもらうことにした。

久々のお茶だ。他の教室の人もくるから気を遣うけど初釜のお菓子やしつらえを見るのは楽しみ。
一番楽しみなのは直会のごちそうだ。(^○^)



カイロを腰に貼ると、腰痛も腹痛もだいぶ楽になる。
腰にあるツボを一気に温めて骨盤内の巡りを良くする。
三陰交にお灸も据える。


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28歳 女性 身長:156.0cm
☆ダイエット履歴☆
人生最高値は中学卒業時の69kg。
【2012年3月】60kg切って56kgまで減ったけどリバウンド。
【2015年10月】50.2kgまで落ちる。ダイエット始めてからの最低値。
【2016年1月】12月頃からリバウンドして53.5kg。
【2017年9月】49.8kg。小学生の時以来の40kg台。
最低値更新!
【現在】50〜51kgを行ったり来たりしてます。

☆趣味☆
お絵かき、読書(小説中心)、茶道。
もっぱらのインドア派。

☆近況☆
彼氏とは遠距離恋愛中。
今は実家暮らし。

☆ダイエットの目標☆
当面は50前後の維持。
2016年1月1日スタート
開始時53.5kg 27.5%
-0.9kg -0.8%
現在52.6kg 26.7%
あと2.6kg あと1.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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女性 
153.2cm 55.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.4s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.4s

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