日記
2018年1月12日(金)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

×

1枚47kcalのクッキーを
11枚食べ終えたところです。
…こんな時間に。

夕飯、ヘルシーにと思って
おでんにしました。
でもご飯なしにしたせいか
そのあとお菓子お菓子お菓子。
だったらご飯食べた方がよかったか。



今日やれたこと
冷蔵庫の掃除。
ようやくできました。
ただ拭くだけなのに
すぐ終わるのに
なかなか踏み込めずにいた。
すぐに終わった。
ついでに電子レンジの中も拭けた。
でも冷蔵庫の冷凍室は掃除できてない。



お部屋は相変わらず段ボールの山。
片付けなきゃなぁ。
来月友達が泊まりに来る予定があったけど
どうやらなくなりそうなので
家の掃除に焦らなくなった。
あぁ、せっかくの機会が( ;∀;)
はぁー。
お部屋の片付けどうしよ。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.1%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
12 13 14
25 26 27 28
29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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