ダイエット日記 > ピノコさんのマイページ > 風邪引いて減った分はすぐ戻る?
日記
2018年1月12日(金)
体重72.3kg

肉は脂肪が少ないものを食べる。

○

夜食は食べなかったか

○

ウォーキングする

×

一日1200カロリー以内にすます

○

筋トレする

×

+300g

風邪引いて昨日600g減ったけど
今日300g戻ってた。

すぐ戻るのかな。
週末で戻るかも。

また地道に減らすか。

今日は金曜でココイチの日だったんだけど、
ハーフカレーは足りなくてお腹が空く。

今日もハーフカレーだけじゃ足りなくてマックで
ポテトのS食べてしまった。
ドライブスルーで。

今度からは普通のサイズにしようっと。
カロリー1000あるけど。
お腹空いてるからそれどころじゃない。(゚Д゚)ウボァー

明日もいっぱい食べようっと。
これ完全に風邪で食べなかった反動きてる。

明日すきやでチーズ牛丼食べたいな。
特盛で。(゚Д゚)ウボァー

昼・・・アボガドトマト300


夕・・・ハーフカレー600
    ポテトS240

1140カロリー

あれ?意外と少ないな。そりゃーお腹もすくわ。


コメント
2018年1月12日 21:09
かぜもなおり、元気に(゚Д゚)ウボァーされているようで

なによりです。

ほどよく食べて、胃腸もげんきに、心もげんきに、

ダイエットライフがんばっていきましょう。

おなかがすくのは元気なしょうこ!
2018年1月12日 21:11
ボックルさん
胃腸が痛いんですよ。
でもそれ以上に体がカロリーを
欲してるんですよ。

風邪まだ治ってないです。
風邪薬飲まなきゃー。

心は土日なのでウキウキホリデーです。
おなかが空くのはげんきになったしょうこ!!

コメントする


 


44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロです。
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-16.8kg -9.8%
現在64.9kg 38.8%
あと14.9kg あと8.8%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
16
24 25 26 27 28
29 30

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

女性 
156.0cm 65.5s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

一覧へ

 

みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 78.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!