日記
2018年1月12日(金)
体重57.4kg

朝と夜運動をする

未記入

お通じは大切

未記入

おやつは3時頃少しだけ

未記入

野菜を意識してとる

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

1日1箇所掃除

未記入

夜ウォーキング

未記入

大好きなお料理と本

00:00
体重57.4kg



おはようございます(*^^*)

うう
生理になりそう
この時期体重なかなか減らない
てか増えるから注意しなきゃ

昨夜は 豆もやしのナムルと
前日作り置きしたキーマカレーチーズ入りの
揚げ巾着に溶き卵を入れて
和風に煮たら 娘に褒められた(*´ω`*)♪

ポテトクリームの上に
アボカドと海老や いろいろ乗せるお惣菜5種
これは職場の♪
なかなかオシャレでお気に入り

あと最近買った本です
暮らしの回し方
ゆとり時間を生み出す為の皆さんの技
こういう本が大好きなあたし
やっぱ刺激されると いろいろ動きたくなる!

今日もお仕事頑張ってきます
おーっ!

朝運動
スクワット20
逆腹筋20
ストレッチ各種
腿上げ20
腰回し左右20

朝ごはん
菓子パン
チョコラスク
デカフェ
バナナ入りヨーグルト


コメント
2018年1月12日 09:43
おぉ!
揚げ巾着に卵入れて炊くのね。今晩作ろう♪
とっても美味しそう。もやしのナムルも良いね。
昨晩、ストック野菜を作ったので、人参の千切りもあるからそれともやしのナムルにしよう。

良い情報、ありがとう♪

いつも美味しそうなお料理、ほんとお料理上手ね(*^_^*)
 
 
2018年1月12日 09:56
おはよう〜、まぁみぃちゃん。
娘さんにお料理ほめられると、やる気アップだね。
娘さんには、お料理教えているの?
娘さんも、お料理上手なのかな?

私の母はフルタイムで働いていたので、
スピード料理が得意だったな。
あと、冷蔵庫に何もないときも、
何かしら作る名人だった(笑)

私も暮らし系の本大好きだよ〜。
へーー、その本、検索してみる。
買おうかな!
そういう本読むと、うずうずして、動きたくなるんだよね。

私も今、職場だよん、税理士の先生待ち。
2018年1月12日 11:38


偉いなぁ〜
ちゃんとやってて(^O^)

孫が誕生日だから 来るんだろうねぇ
アパートで自分らだけで やればいいのにねぇ…
\(+×+)/

娘は オデンが食べたい
娘婿は オデンはオカズにならない って言うしさ

面倒くさい(T_T)
カレーかぁ(婿様の 好きなやつ)


 
 
2018年1月12日 17:11
こんばんは〜(*^^*)
巾着の料理や本、参考にさせてもらいま〜〜す。
まぁみぃさんの好きな本、私も好きなジャンルです。
また、おすすめの本があれば教えてくださいね〜(*^^*)
2018年1月12日 22:33
まぁみぃちゃん♪
昨日のレシピありがとうございます!
キーマカレー巾着の中に溶き卵?
スペシャル感たっぶりだね。和風はお出しだけみりんと醤油の甘辛したてかな?
わたしも巾着に卵いれて甘辛く和風によくするけど。
キーマカレー溶き卵も美味しそうだね!
わあい!
体によい美味しい物教えてくれてありがとうね。
2018年1月13日 09:25
いそべえさん♪
おはよう(*^^*)

ストック野菜いいね!
ヘルシーな作り置き目指したいけど
うちの子供たちは 肉が大好き(笑)
ナムル美味しいよね♪

あたしの料理は
時短!安い!ガサツ!
ですが(笑)参考になれたなら嬉しいです(〃ω〃)
2018年1月13日 09:29
ポピーちゃん♪
おはよう(*^^*)

今頃草津かな?
いいなぁ 羨ましいぞ♪

素晴らしいね!
ポピーちゃんママさん
冷蔵庫にある物で チャッチャッと作れるのが
主婦の鏡だもの(*^^*)

娘はね
あたしが料理し過ぎてきたせいか(笑)
興味ないね
でも たまに作ってくれるんだけど
不思議と美味しいの( 艸`*)ププッ
いま クラシルとか動画レシピあるからね
便利な世の中だーー(笑)

ひとの家事に興味があるの あたし
で 良い部分は盗みたい
盗っ人みたいなあたしでーす
えへっ
2018年1月13日 09:32
はぴちゃん♪
おはよう(*^^*)

同じなんだぁ〜
なんだか嬉しいな

あたしはステキな暮らし系の本が
好きで良く買うのはいいんだけど

読んだらもう素敵な暮らし出来てるみたく
安心して動かなかったり(笑)
勘違い野郎なのー(〃ω〃)

はぴちゃん♪も
何か情報あったら教えてね♪
あたしも あったらアップしまぁす
2018年1月13日 09:35
あんずちゃん♪
おはよう(*^^*)

それがねー(T ^ T)
聞いてくれる?
作り過ぎて母親にもおすそ分けしたの
昨夜会ったら
なんとも感想言えない味だった
言われたわよー爆笑(笑)

おかしいなぁ
母親には受け付けない味だったのかしら
顔で笑ってたけど
ほんとは凹んでました(笑)

コメントする


 


女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-3.4kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

一覧へ

 

リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 100.9s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

はる
女性 
156.0cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!