日記
2018年1月12日(金)
体重63.1kg   体脂肪率34.9%

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

63.1kg   34.9%

08:14
体重63.1kg  体脂肪率34.9%


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-2.9kg -4.4%
現在63.9kg 35.6%
あと13.9kg あと10.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
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vanilla
女性 
161.6cm 63.8s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ゆん
女性 
158.8cm 65.6s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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