日記
2018年1月12日(金)
体重53.9kg

夜のお菓子禁止

未記入

夜は炭水化物抜く

未記入

腹8分目を意識する

未記入

メイクは気を抜かない

未記入

髪の毛を大切にする

未記入

階段を使う

未記入

体幹

未記入

水分取りすぎない

未記入

53.9kg

07:45
体重53.9kg


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20代前半 女性 身長:159.0cm
食生活を見直したいと思います。
健康体になるぞ。3月末までに目標達成します。
2017年11月14日スタート
開始時55.0kg
-1.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 86.6s

さくら
女性 
160.0cm 68.9s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.6s

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