日記
2018年1月12日(金)
体重56.4kg   体脂肪率30.1%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

56.4kg   30.1%

06:59
体重56.4kg  体脂肪率30.1%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.2kg +2.5%
現在57.2kg 31.3%
あと0.7kg あと1.3%
目標56.5kg 30.0%

 

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  2019年1月  
     
7
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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

tencaseya
女性 
165.0cm 60.0s

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