日記
2018年1月12日(金)
体重44.2kg   体脂肪率21.2%

目標値オーバー中だけど 寒いときなのでまぁいっか(^^ゞ
脂肪も必要よ(都合のいい奴(笑))

食の羽目を外さない 今はそれだけ

しっかし 寒い!(≧◇≦)
昨日より強烈!


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

最高気温が4℃だったそうなので 夕方はもっと下がっていたと思うけど
数日ぶりにわんこの散歩に行ってきた 30分

本人(本犬)は行きたくなさそうだったけど(笑)
寒いからってファンヒーターの前で食っちゃ寝ばかりしていたら 
太るし足腰も弱るぞよ!(人間にも言える^^;)

今日は 凍てつく寒さながら陽射しがあって明るく 気分も晴れた

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

夕方あんなに晴れてたのに?!
あっという間に積雪(@_@)



コメント
 
 
2018年1月12日 07:35
ミニオンちゃん、おはよう☆
今日も寒いね。しっかりホカロン貼ったよ。
今日は会社だからね!

体重オーバー中は
食の羽目をはずさない・・
これが大事なのね。私も肝に銘じる。

でも明日は旅行だから、羽目をはずしそう。
旅行のときだけは、いいんだって思っているんだ!

明日は、楽しんでくるからね〜。
2018年1月12日 07:48


色んな犬がいるのかしら
(*^o^*)

クイズ当たった(・◇・)?

今日は仕事かな
気をつけて〜
明日は病院だね(^O^)
2018年1月12日 16:50
ポピーちゃん

こんにちは(^^♪

アタシもお仕事だったよ
明日はやっと整形受診なのでよく診てもらうね

週末は温泉旅行に行くんだね〜  いいなぁ羨ましい!
こんな寒い時期は温泉が最高だよね
デトックスとご馳走 堪能してきてね〜(*^^*)
2018年1月12日 18:15


お帰り〜

そーいえば
前聞いたお酒 なんちゃらグランベリーだっけ?

スーパーの酒コーナーで なんだっけかなぁ って

ガラケーから blog立ち上げても良かったんだけど アナログ女は メモしてくれば良かったなぁ と 帰ってきた(笑)

2018年1月12日 19:57


その量で その金額は高いなぁ\(+×+)/

でも メモして次は見てくる(*^o^*)
2018年1月12日 20:13
こんばんは(*^^*)

今、塾に行ってた息子を迎えにいったらぼたん雪が降ってました(*T^T)イタサムイ
でも、車のライトでとっても綺麗でした(*^^*)

明日、病院に行く際には積雪してるかもしれないので気をつけてください

2018年1月12日 20:42
チノカさん

こんばんは!

ほっ ホンマや〜(@_@)(明石家さんまさん口調^^;)
今外見たら積もってる! あんなに晴れてたのに いつの間に?!(@_@)
今はやんでるみたいだけど 今夜まだ降るかしら?

気をつけて行きます
ありがとう!

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.3kg +1.2%
現在44.5kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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