日記
2018年1月12日(金)
体重53.3kg   体脂肪率28.3%
収支カロリー -208 kcal
摂取カロリー 1,663 kcal
消費カロリー 1,871 kcal

朝、体重測る

○

夜、体重測る

○

朝昼晩3食食べる

○

きゅうりを食前に食べる

○

52.7kg   27.1%

06:38
体重52.7kg  体脂肪率27.1%


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20代後半 女性 身長:152.1cm
今年の夏にスキューバの資格を取りたいから絶対絶対痩せます!
2018年1月8日スタート
開始時54.0kg 28.4%
-1.1kg -0.8%
現在52.9kg 27.6%
あと10.9kg あと7.6%
目標42.0kg 20.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.1s

ポピー
女性 
151.0cm 52.8s

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夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.6s

nana
32歳 女性 
157.5cm 61.1s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.8s

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