日記
2018年1月12日(金)
体重69.5kg   体脂肪率38.1%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

×

筋トレ系

×

仕事

○

学習

×

69.5kg   38.1%

05:54
体重69.5kg  体脂肪率38.1%


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女性 身長:160.0cm
あまりに綺麗な数字だったので
記録再スタートです。
記録することを楽しみたいと
思っています。
2017年11月16日スタート
開始時70.0kg 37.5%
-0.7kg ±0%
現在69.3kg 37.5%
あと4.3kg あと2.5%
目標65.0kg 35.0%

 

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  2018年1月  
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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.9s

30代後半 女性 
162.0cm 69.8s

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 86.4s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.9s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 55.0s

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