日記
2018年1月12日(金)
体重69.5kg   体脂肪率38.1%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

×

筋トレ系

×

仕事

○

学習

×

69.5kg   38.1%

05:54
体重69.5kg  体脂肪率38.1%


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女性 身長:160.0cm
あまりに綺麗な数字だったので
記録再スタートです。
記録することを楽しみたいと
思っています。
2017年11月16日スタート
開始時70.0kg 37.5%
-0.8kg -0.5%
現在69.2kg 37.0%
あと4.2kg あと2%
目標65.0kg 35.0%

 

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ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.6s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
40歳 女性 
162.0cm 75.3s

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