日記
2018年1月12日(金)
体重53.7kg   体脂肪率30.2%

体重計に乗る

○

間食しない

○

夜は豆乳甘酒のみ

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

スキンケア

○

足パカ50回

○

メディキュットを履く

○

53.7kg   30.2%

05:44
体重53.7kg  体脂肪率30.2%


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24歳 女性 身長:158.0cm
敏感肌/イエベ春(自己診断)/JILLSTUART/YSL/INTEGRATE/プチプラもデパコスも好き/石原さとみさんになりたい/恋人にお似合いの彼女になりたい
START:58.8kg MAX:65kg GOAL:45kg
標準体重:54.9kg 美容体重:49.9kg モデル体重:44.9kg
Twitter@___schminke

【2018年目標】
◇1ヶ月1kg落とす
◇毎日お風呂に入ってスキンケアを怠らない
◇1ヶ月に4冊本を読む
◇感情が顔に出ないように笑顔を心がける

2017.11.29〜
2018年1月1日スタート
開始時56.5kg 30.8%
-2.5kg -0.9%
現在54.0kg 29.9%
あと9kg あと9.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.4s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.2s

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まちこ
30歳 女性 
166.5cm 88.1s

みー
48歳 女性 
155.0cm 46.2s

きのみ
40歳 女性 
160.0cm 72.2s

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