ダイエット日記 > トラ！トラ！トロ！さんのマイページ > 78.6kg 25.8％
2018年1月12日（金）
体重78.6kg 体脂肪率25.8％ 収支カロリー -958 kcal
摂取カロリー 1,140 kcal
消費カロリー 2,098 kcal
収支カロリーをマイナスにする |  | お酒を飲まない | |
毎日、何か運動する（ジョギング、筋トレ、ストレッチ） | |
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50代前半 男性 身長：172.0cm
2014年6月3日スタート
| 開始時 | 81.5kg | 27.5％ |
 | -0.5kg | +0.7％ |
| 現在 | 81.0kg | 28.2％ |
| あと2kg | あと1.2％ |
| 目標 | 79.0kg | 27.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
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