ダイエット日記 > トラ！トラ！トロ！さんのマイページ > 78.6kg 25.8％
2018年1月12日（金）
体重78.6kg 体脂肪率25.8％ 収支カロリー -958 kcal
摂取カロリー 1,140 kcal
消費カロリー 2,098 kcal
収支カロリーをマイナスにする |  | お酒を飲まない | |
毎日、何か運動する（ジョギング、筋トレ、ストレッチ） | |
コメントする
50代前半 男性 身長：172.0cm
2014年6月3日スタート
| 開始時 | 81.5kg | 27.5％ |
 | -2kg | -1％ |
| 現在 | 79.5kg | 26.5％ |
| あと2.5kg | あと1％ |
| 目標 | 77.0kg | 25.5％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
書き込んだスレッドはありません。
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
