ダイエット日記 > Me-さんのマイページ > ブロッコリースプラウト
日記
2018年1月12日(金)

間食するならナッツ

×

スクワットをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹8分目

未記入

毎日体重を測る

○

腹八分目

×

ストレッチをする

○

二の腕の筋トレ

○

12時間ダイエット!

○

今日できることは今日する

×

ブロッコリースプラウト

09:00
体重59.5kg  体脂肪率37.7%

昨日テレビを見ていたら、ブロッコリースプラウトを3日に1度食べるだけでダイエットに効果があるのだとか。

なぬーっ!?
そういうお手軽ダイエットって好きーーー(*´艸`*)

最近も食前野菜ジュースダイエットなるものをテレビで見て、野菜ジュースを買いだめしちゃいました(笑)
新しいダイエット方法とか、お手軽ダイエットとか、やっぱり気になっちゃうのでいろいろ手をだすのだけど、いつもすぐに飽きちゃうので効果は分からずじまい(^^;;

でも、明日はブロッコリースプラウトを買ってこようっと(笑)


コメント
2018年1月12日 10:20
どんな効果なんですかね〜。
未だ自覚して食べたことないです、ブロッコリースプラウト。
 
 
2018年1月12日 17:15
Meさん☆

こんばんは〜(*^^*)
テレビでは食前野菜ジュースダイエットをみてないのですが
食前に豆乳野菜ジュースを飲んでお腹を膨らませてます。
確かに食べるは減るかな。
Me-
2018年1月14日 00:13
>白と雪さん
ブロッコリースプラウト、この野菜高騰でも変わらず100円ぐらいで買えるので、時々買ってます(*´艸`*)
あ、でも量は少ないかな…。
サラダにいれるとなんだか華やかになるので好きなんです♪
Me-
2018年1月14日 00:16
>♪はぴ♪さん
豆乳野菜ジュース!
豆乳+野菜ジュースですよね、当たり前ですけど(^^;;
どんな味なんだろう???
一時期よく豆乳を飲んでたのですが、最近は飲まなくなったなぁ。
豆乳野菜ジュースを見つけたら飲んでみますね☆

コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.6cm
オットと3歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆
2016年10月8日スタート
開始時58.0kg 37.0%
-2kg -2%
現在56.0kg 35.0%
あと3kg あと2%
目標53.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
8 9
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

一覧へ

 

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.8s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.9s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!