日記
2018年1月11日(木)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

○

30

22:17

生理まだだった。
来月お出かけ予定あるから
その方がありがたい。


熱は
あのあと夜中は38℃台まであがり
2時くらいに目が覚めて
後頭部の頭痛がひどくて
耐えられなくて
ロキソニンを飲んで
3時に就寝。
起きたら平熱でした。
お仕事いって
お昼に測ったら37.5℃くらい。
夜にはちゃんと下がりました。
翌日からも多少だるいけど熱はなく
まぁ元通りに。


風邪じゃない気がする。
なんだろなぁ。
冬の脱水?
前に脱水で倒れたことあるから
あり得るんだよね。
とりあえずよくなったからまぁいいや!


冷蔵庫を掃除しよう
と年末から思ってるけど
始められずにいる。
一人暮らし用だから
やり始めたらすぐ終わるんだけど
始めるまでが遅いんだよねー。
今日頑張れるかなぁ?


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.7kg
現在53.7kg 32.0%
あと3.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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17
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ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.7s

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