ダイエット日記 > なかちゃんさんのマイページ > パンダ豆の甘露煮/あまおうプレミアムロールケーキ(-ω-)/
日記
2018年1月12日(金)
収支カロリー 257 kcal
摂取カロリー 1,955 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

収支マイナス

×

食べてる間は、箸を持たない

○

時間になったから食べることはしない

×

タンパク質60g/日

○

30回以上噛む

○

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

○

毎日15分片付け

○


お気に入りの豆料理専門店で買っておいたパンダ豆の甘露煮が、今日の朝食だった
パンダ豆・・・パッケージには、ブラックアイビーンズ(黒目豆)と表記されていたが、他にも鞍掛豆とか、シャチ豆、黒トラ豆など色んな名前で呼ばれているらしい
で・・・
味は、甘露煮だから仕方がないのだけど・・・
甘い!甘い!甘すぎる!アンコなみに甘い
こんなに甘くしてどうする!って思うくらい甘かった(-ω-;)
パンダ豆は青大豆の一種で、大豆より脂肪分が少ないらしいのだけど、そんなヘルシーな豆をド甘くしてカロリーを跳ね上げて(本当に跳ね上がっているかは不明)ダメじゃないか!と思った

これで欲求不満になり、美味しいものを食べてリベンジしたくて仕方がなくなった
仕事に行く途中でローソンに寄って、あまおうのプレミアムロールケーキを買った
昼食後に食べたが、非常にまいうー♪で、これで満足して欲求不満は治まった


コメント
2018年1月12日 21:22
15日がイチゴの日らしいですね。パンダ豆って初めて聞きました!(・ω・)ノ
かなり甘いみたいですが、ぜんざいとかに合うのでしょうか??
2018年1月12日 21:30
こんばんは(*^^*)
パンダ豆って可愛い名前ですね
中心部が黒いのがパンダの目に似てるから?

興味深いけど、餡子なみに甘いのは無理(笑)
小豆(餡子)以外は、ほのかな甘さでいいです

あまおうロールケーキ、おいしそう( ゚∀゚)
食べたいけど、雪が降ってるので外に出る勇気がないです(笑)
2018年1月13日 09:21
おでぶっちさん
甘露煮ではなく、茹でてサラダにすると美味しいみたいです
この甘露煮も、軟らかく煮こんでいれば、ぜんざいみたいに美味しかったのではないかと思いました
甘露煮なのに、豆が硬くて青臭かったので、なんだかアンバランスな味でした(-ω-;)
2018年1月13日 09:32
チノカさん
甘く煮た豆でも、金時豆や紫花豆だったら大好きなのですが、それでも甘すぎと思ったでしょうね
煮豆ではなく、甘露煮だったので、ド甘かったのだと思います

あまおうのプレミアムロールケーキ・・153kcalです
他のロールケーキよりカロリーが低めであります
美味しいですよ(^O^)/
雪が解けたらぜひお試しください

2018年1月13日 18:20
写真だと幼虫に見えるね!!
(°▽°)
2018年1月13日 18:32
momotaroさん
そうなんですよ〜
ワタシはカエルの卵に見えました(・ω・)ノ
ちょっとキモいです

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17、44.5kgと体重の目標は達成しました
2018/01/07、44.1sと最低値更新、体脂肪率21%で体脂肪率の目標も達成しました

せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています
今は44.5s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10.4kg -10.5%
現在44.1kg 21.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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37歳 女性 
152.5cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

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くま
25歳 女性 
157.0cm 58.4s

みっちゃん
52歳 女性 
156.7cm 56.0s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 56.7s

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