日記
2009年4月28日(火)
体重72.8kg   体脂肪率31.2%

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生理おわった

00:00
体重72.8kg  体脂肪率31.2%

気分的に良い(^.^)

あとはわたしの頑張り所!


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50代前半 女性 身長:171.2cm
ダイエットの図式って、消費カロリー>摂取カロリー。

分かってる、分かってる、頭の中では。

実行せねばいつまでもこのまんま、そんなのNon!!

2009年3月27日スタート
開始時72.3kg 30.8%
+0.5kg +0.4%
現在72.8kg 31.2%
あと8.8kg あと6.2%
目標64.0kg 25.0%

 

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157.0cm 62.4s

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182.0cm 86.5s

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