ダイエット日記を自分だけのルールで

４０代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。

目標は５０キロだったのですが頬がこけそうなので
５３�`を目標にして達成しました！
o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o　ｲｴｰｲ

筋トレに食事制限に頑張りました！！
トータル３３�`痩せました。

ここで記録始めてからは２９�`近くです。
体脂肪が気になりますが、
今は禁煙しながらキープという形で
頑張りたいです。

筋トレは(｡´-д-)疲れた。。
やる気がもう湧かない。

作業所に通いながら家事頑張ってます！
新築マンションに引っ越してから
家事掃除が楽しい〜＾＾

スコの子猫を飼い始めてチワワとの
やり取りを見て日々癒されてます。

毎日★.:ﾟ+｡☆ヽ(*´Д｀)八(´Д｀*)ﾉ★.:ﾟ+｡☆ﾀﾉｼ〜!!!

当面は禁煙してるのでキープで頑張ります！！
禁煙すると太りやすいので油断大敵です！！

カロリー計算しつつｶﾞﾝﾊﾞﾙ_〆(`･ω´･)･ﾟ･

何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)