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ピノコさんのマイページ
> 72.6kg 41.0%
2018年1月10日(水)
体重
72.6kg
体脂肪率
41.0%
肉は脂肪が少ないものを食べる。
夜食は食べなかったか
ウォーキングする
一日1200カロリー以内にすます
72.6kg 41.0%
22:55
体重
72.6kg
体脂肪率
41.0%
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ピノコ
44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロです。
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時
81.7kg
48.6%
-16.8kg
-9.8%
現在
64.9kg
38.8%
あと14.9kg
あと8.8%
目標
50.0kg
30.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
黒糖もらって食べ過ぎた
(ピノコ)
黒糖もらって食べ過ぎた
(ボックル)
やっと64キロ台
(ピノコ)
やっと64キロ台
(ボックル)
はま寿司でお腹いっぱい
(ピノコ)
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まず70?台を抜け出そう!!
(425)
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2018年4月
日
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水
木
金
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29
30
とと
杉原マナゾーBSBG
ギタリストマナゾー♪
夏みかんアーモンド
いろり
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とと
杉原マナゾーBSBG
ギタリストマナゾー♪
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ふく
40代後半 女性
155.0cm 66.8s
青
女性
156.0cm 65.5s
ひなあられ
30代後半 女性
153.0cm 67.0s
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みゅん
女性
163.0cm 73.9s
ボックル
男性
173.0cm 65.0s
やまださん
30代前半 女性
161.0cm 78.4s
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