日記
2018年1月10日(水)
体重51.9kg   体脂肪率35.0%

ウォーキング

未記入

52.0kg   35.1%

14:28
体重52.0kg  体脂肪率35.1%


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50代後半 女性 身長:152.0cm
ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-3.4kg -2.2%
現在53.6kg 34.8%
あと5.6kg あと4.8%
目標48.0kg 30.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.2s

麻衣
女性 
167.0cm 46.6s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.9s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 55.7s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

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