ダイエット日記 > りんさんのマイページ > ちび 久々に 病院
日記
2018年1月10日(水)

○

白米

○

歩く

×

酒粕パック

○

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

未記入

休肝日

未記入

昨日 あんなに 食べたのに 空腹

夕方 ちび連れて 病院
事故 保険処理 終了
ワイン 2セット 注文してもらう


朝  白米
   赤だし
   玉子


昼  白米
   赤だし
   抜き菜サラダ
   鮭
   ウルメ


夜 予定
   蒸鶏
   スープ
   大根サラダ

   白薔薇ヨーグルト


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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-1.5kg
現在49.0kg 50.0%
あと1kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
7
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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

ゆき
女性 
150.0cm 56.1s

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