日記
2018年1月10日(水)
体重65.7kg   体脂肪率34.6%

わさび菜

09:39
体重65.7kg  体脂肪率34.6%



昨日わさび菜というお野菜を見つけました〜。
わさびというよりはカラシみたいな?
どっちにしろ気に入りました!

昨日はあまり歩けなかったけど、カロリーは押さえることができた!

今日はお腹の調子が悪いです〜。

散髪にいってきますぅ(笑)


コメント
2018年1月10日 12:43
お野菜が全体的に高いときって、わさび菜は助かりますね。
私も意外に美味しいじゃんと思った1人です。
2018年1月10日 17:55
todahiさん こんにちは!
そーなんです!うまいんてす!
サラダのアクセントにはサイコーですよね!
もー野菜がタカクテタカクテ参りました!
モヤシと大根に頼る毎日です。

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50歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

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愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

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これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-5.6kg -1.3%
現在64.4kg 34.7%
あと2.4kg あと4.7%
目標62.0kg 30.0%

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

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