日記
2018年1月10日(水)
体重51.3kg

排便

未記入

体重を朝夜はかる

未記入

1日1500キロカロリー

未記入

週2日500キロカロリー

未記入

1日一万歩

未記入

マッサージ

未記入

6日目

07:41
体重51.3kg

朝ごはん
豆サラダ
ピーナツパン
アルフォート×5

昼ごはん
麦ご飯
豆サラダ
ブロッコリー
唐揚げ
アルフォート×2

夕ご飯
桃ジュース
ブランフレーク
アルフォート


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女性 身長:158.0cm
新たにダイエットスタート!
8月までにスリムになりたい!
最近緩んでばっかりだったけど、なんとかしてやる気を出すぞ
2014年1月15日スタート
開始時54.0kg   
-3kg
現在51.0kg 26.1%
あと5kg あと6.1%
目標46.0kg 20.0%

 

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昨日
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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.9s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

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