日記
2018年1月9日(火)
体重56.6kg   体脂肪率29.7%

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

なにかしらやるf(^ー^;

○

昨日(8日)は一日家でまったり(* ̄∇ ̄*)
雨降ってめっちゃ寒かったし、またまた風邪気味だったので大人しく…←という言い訳f(^ー^;

暇だったので冷蔵庫の掃除をした。
年末やりそこねてたのと、やっと、冷蔵庫と野菜室の中身が少なくなってきたから(笑)
綺麗になって気持ち良かった。
残るは冷凍庫。
こちらは、まだまだ中身が沢山はいってるのと、実は年末に自動製氷機が壊れてしまって( ̄▽ ̄;)
100キンでふたつき製氷皿を買ってきたけど、置く場所がなくて。
小さい方の冷凍庫(引き出し)を整理して、そこで氷を作ろうかと。
息子がジュース飲んだりするのに、結構氷使うので、カチワリ氷を毎回買うのはもったいない。
私が冷凍庫を整理したらいい話よね(笑)


ごはん
かちゅー湯(かつお節、生姜)
納豆
白湯
アイスコーヒー
くるみ

間食
せんべい2枚
チョコレート2粒


アルファルファのサラダ(ミニトマト)
餅2個

間食
みかん3個


カニすき(白菜、椎茸、マロニー、うどん、牡蠣)
日本酒
みかん2個

風呂上がり
レモンソーダ(無糖)


コメント
2018年1月9日 17:15
寝不足とか食生活の乱れでからだもお疲れモード
そういう時が危ないよ、風邪こじらせないようにしなきゃね

うちの製氷機も壊れてるの、だからロックアイス買ってるよ
安いところなら1.1kgが200円位なので
作るのもめんどうだからさ(^^ゞ
あとどこかもう1ヶ所ぐらい壊れれば新しい冷蔵庫買いたいけど
そううまくはいかないよね〜

2018年1月9日 23:43
こんばんは(*^^*)

年末年始の疲れがここに来て、少しずつ来てる感じがするよ( ̄▽ ̄;)
加えて大阪は激寒でさ。
インフルエンザも流行ってるみたいだから、気を付けなきゃって、思ってる矢先よ(笑)

やっぱ、製氷機って壊れやすいのかな〜(>_<)
自動に慣れすぎてないと困るよ。
昔の平置きの冷凍庫だと、製氷皿も置きやすいけど、引き出しだと水平にしたまま、製氷皿が置けなかったり不便なのよね〜( ̄▽ ̄;)
製氷機以外の機能はなんともないよ。
ウチも当分買い換える予定なし(>_<)

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.5kg +2.4%
現在57.5kg 31.2%
あと1kg あと1.2%
目標56.5kg 30.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

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