日記
2018年1月9日(火)
体重51.3kg   体脂肪率31.9%

満腹食べない

○

夕食以降食べない

○

お正月は大忙し

08:17
体重51.3kg  体脂肪率31.9%

ここ数日朝晩の体重差2キロだ。
ちょっと食べ過ぎかな(^^;)
1キロ差ぐらいになるように
今日から調節しようっと。
(●´∀`人´∀`○)ね〜


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50代後半 女性 身長:162.0cm

2017年6月3日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg +1.3%
現在53.4kg 31.3%
あと3.4kg あと5.3%
目標50.0kg 26.0%

 

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女性 
154.0cm 61.2s

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158.0cm 59.8s

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20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

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