ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 1/9(火)自分の理想と一般的な理想
日記
2018年1月9日(火)
体重44.1kg   体脂肪率21.6%

ネットサーフィン中 体重の計算式のサイトに辿りついた
現在の体重が一般的に見てどの位置なのかを確認したくなることがある
(目標値はあくまでも素人判断で 専門家の意見ではないから)

標準体重「身長(m)×身長(m)×22」 50s

理想体重「身長(m)×身長(m)×21」 47s

美容体重「身長(m)×身長(m)×20」 45s

モデル体重「身長(m)×身長(m)×19」 43s 


理想体重が理想
標準体重の見た目よりシュッとさせ 美容体重の見た目よりは女性らしい丸みを保った体型…
つまり 標準体重と美容体重の中間の体重

標準体重では少しふくよかだし 美容体重ではちょっと細すぎるという人や
健康的に無理せずダイエットするために目指す体重なのだそう
あまり低体重だと免疫を低下させ 将来的に病気に罹り易いとあった

うーん 
肥えたくないし 免疫低下は困るし 葛藤(≧◇≦)
ダイエットしてしまうと 痩身信仰から抜け出すのはなかなか難しい(=_=)


コメント
2018年1月9日 08:55


この最後の体重は ミニオンさんの 身長で計算された体重?

はて私はなんぼかな
後で計算してみよう

チンと重い腰上げて 銀行行きながら 干し芋届けてくるわ〜( ̄∀ ̄)

2018年1月9日 09:17
おはよう!

私がたどり着いたこの手のサイトの数字だと
私の身長でモデル体重は47kg位
絶対無理だし望んでないから全く参考にしてないけど
美容体重は51kg台だった

この数字はBMIだよね
私のその目標は19なので体重は51kgになる
その体重における脂肪と筋肉と水分バランスが
問題なんだよね

筋肉がこの先劇的にアップすることもないし
むしろ減っていく、それを遅らせるための毎日の運動
運動は引き締めるだけじゃなく免疫力もアップさせるからね

たぶんミニオンさんと私のもとめるものって同じだと思う
しゅっとした無駄のないボディーラインと健康
たしかにダイエット思考が染み付いちゃってなかなか数字の呪縛から
逃れなれないけど、
今は少し頑張らなきゃって思ってるよ
なにしろ習慣が乱れちゃったんでね(^^ゞ

お互い頑張ろう!

2018年1月9日 09:38
ちょたろうさん

おはよう(^^♪

実はね いったん落とした体重が増えるのがとっても嫌!悔しい!って気持ちとずっと葛藤してるの
せっかくの努力が水の泡になるような気がしてね
ただ単に 自分で決めた目標値に拘ってるだけであって
専門家に指導してもらった体重値ではないんだけど

昨日外出先で「おねーちゃん(笑)折れそうに細いね」
って 70くらいのおねえさん((笑)に言われて ちょっと嫌な気がしたの
自分としてはよーーーく考えて食べて運動してきたつもり 
そんなふうに見られたのはショックだったよ
でも それが一般の目なのかな?
一般男性の心理では 細〜い女性より少し無駄肉がついてるくらいの女性を抱きたいものらしい( ̄▽ ̄;) 

でもなぁ 肥えたくないしなぁ  葛藤だよ

今週整形受診したとき ドクターに訊いてみようかな
スポーツドクターであるので
 
 
2018年1月9日 10:32
ミニオンちゃんの身長で計算したのよね。

私は、ここでいう理想体重のあたりを目指すわ。
それ以上は、多分、そんなに頑張れそうにないし、
多分、48キロくらいで、超満足だと思うんだ。

で、それ以降は、今の運動、食事を続けて
結果、落ちればいいかなって感じ。

多少太目のほうが病気になりずらいって、
私も聞いたことある。
でも細身でいたい女心も超わかるよ〜〜。

ミニオンちゃんは不健康に細いわけではないし、
鍛えて運動しているし、大丈夫と思う。
 
 
2018年1月9日 10:49
体重って何キロがいいのか悩みますよね><
・・・適正体重の幅が広いから^^;

たとえ体重や体脂肪率が基準を下回っていても
体調が良ければ OKだと思います^^
普通に生活して(維持できて)れば
それでいいのじゃないかしら?

急激に痩せたり急激に太るのは
良くないと思うけれど。。
2018年1月9日 11:09
こんにちは(*^^*)
今日は天気も悪いし強風で寒いですね( ω-、)

私のお義母さんが、赤の他人に「折れそうに細い...」よく言われてるセリフです。言われ慣れると気にしないようにしてますが、友人たちに温泉に誘われると断ってます(-_-;)
ランチは行くのに...

太りたくても太れない体質の人には、褒めたつもりでも酷(刺)なんだと思います。

って言うか、体型、体質、容姿に関しては、親しくない限りでは絶対口にしないのがマナーだと思うんですけどね!

食生活と運動で痩せたミニオンさんなので、健康を崩す心配はないかなって思います たしか家族の中でミニオンさん一人、風邪をひかずに過ごせたって日記にのせてましたよね?
スポーツドクターに聞いてみると1番納得できると思いますよ(*^^*)

2018年1月9日 12:01
ポピーちゃん

こんにちは(^^♪

アタシの身長で計算したから ポピーちゃんにも当てはまるね
BMI22くらいが最も病気をしない値らしいけど
女心としては健康と美容のどちらの希望も叶えたいよね
ポピーちゃんが目標にしている48はまさに理想的な体重値みたいです(*^^)v

今はもちろん 10年後20年後も元気でいたいし
そこに繋がるダイエット生活で在りたいです 
2018年1月9日 12:14
キノコさん

こんにちは(^^♪

最初に目指した値は47くらいで そこに到達したら更に欲が出て今の目標値に至ったわけなんだけど・・・・
他人さまから見たらやはり細過ぎに見えるのかな 
若い娘さんではなく いい年のオバサンだしね(^^ゞ

体調は良く風邪も引かないくらいだから今 健康体ではあると思います
無理がないなら今のままで良いのかな
ありのままの姿みせるのよ〜♪(古い(笑))

ありがとうございます(*^^*)
2018年1月9日 12:28
チノカさん

こんにちは(^^♪

ホント 今日は寒いですね!(≧◇≦)

高齢で痩せてるひとは本当に細いよね!
温泉に行くと骨盤までくっきりのお年寄りをお見掛けします
アタシは肉もちゃんと付いてるけど 骨格が小さいので外見からそう見えたのかなと思う
褒め言葉としても「折れそうに」は余計だなぁとムッとしたわ(笑)
年配のひとはハッキリ 言うよね〜(by.はるな愛)

はい 健康には自信があります(*^^*)
今ちょっと右手が不自由だけど これは自業自得でして(笑)

土曜日に整形を受診するので ついでに医学的見地でご意見をうかがってみようと思います(ついでだから料金込みだしね(笑))

2018年1月9日 14:11


帰ったど〜(^O^)


私も計算してみたよ 途中切り捨てで
上から 57 55 52 49でした 標準体重に甘んじてたら すぐポチャじゃなかろうか?って思うんだが…

持って行くのは忘れたんだけど スーパーで駄菓子コーナーみたら ヨッチャンいかだけなかった
(T_T)

イオンの中にある駄菓子屋に行くしかない?

2018年1月9日 18:46


娘2が 夕方来てさ
正月の喧嘩をまた 言ってて結局 婿様は 自分が自分がみたいなんだけど

自分(娘)がこんなやつって 分かってたくせに 付き合ってる時は 表にださないでよ って

そりゃ アチラは一回り年上で×がついてれば
モノにするまで 我慢しとんじゃねぇの と

ねぇ〜

ゲットすりゃ こっちのもんだ って気持ちだろうね(・◇・)?

でもね
普段 面倒くさくて 実家に長居しない私が
珍しく 正月の喧嘩を報告したんだけど

写メの和菓子は 娘2夫婦が 喧嘩の後の六日に 私実家に 挨拶に行った時の手土産らしく

その時に 寿司屋集合で 四人で寿司を食ったらしく 私の父親が (女に手を上げるのは男として最低だからな)と 一言言おうと思ったけど 親が言わないのに 年寄りが言うのは と 我慢したんだ と

言ってて

親って 子供通りこして 娘の子供も 大切に思ってくれてるんだなぁ と

長男に至っては
呑むとしつこい父親すら ◎◎◎は しつこいから あんまり飲まさない方がいい って言ってるし(笑)

年寄いた親に心配させちゃ ダメだよねぇ(T_T)

2018年1月9日 19:53


家の親 何だかんだ 甘いんだよねぇ(T_T)

私は怖いと思った事ないけど パッと見怖い父親は 何気に頼りないし 私が若い時は 岩城こういちに似てるって言われてた(笑)

2018年1月9日 20:10

ね〜
糞な婿様でしょう(笑)

家の親が心配性ってのも
あるんだろうけどね(笑)

もうね
離婚した お兄ちゃんの孫(実家姓)は 切り捨ててる よりは 家の子供らのの 心配してくれてれ(笑)


父親は 心配性だから ホントは 心配させたくないんだけどね( ̄∀ ̄)

親から挟まれ 子供から挟まれ 大変
2018年1月9日 20:56


DVは大丈夫かな
心配だよねぇ( ̄∀ ̄)

家の息子がしてないか
娘がされてないか

もう 大変( ̄∀ ̄)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +1.2%
現在44.6kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.6s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.8s

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