ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > アイス熱がヤバい (il`・ω・´;)
日記
2018年1月9日(火)
体重50.8kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

仕事に行くと普段意識しないとあまり水分摂らないのに
水分摂取量がめっちゃ多くなる…
もしかしたらそれで浮腫むようになったのかなー
妊娠中だからってのもあると思うけど…
明日は少し意識して飲む量ちょっと減らしてみよw

冷凍庫の中に大量に入ってるアイスを少し減らそうと
思って週末食べたのにまた買ってしまった (lll´ェノ|
このアイス熱はいつ冷めるんだろう…



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1.2kg -1.8%
現在48.7kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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合計

 

  2018年10月  
  
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28 29 30 31

 

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58歳 女性 
162.0cm 50.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

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50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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