日記
2018年1月8日(月)
体重57.3kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○

カラオケ!好き!

22:44
体重57.3kg

昨日、部活アクアやったから57kgに戻る。あと1キロで12月の体重。頑張ろう。
今日は、主人がゴルフだから
遠征して部活アクアイベントに行く予定だった。
しかし
ママを娘にお願いするのも気が引けて結局行けなかった。
午後は、
久しぶりに娘とママと3人でカラオケ屋さんへ〜1年に3回くらいかな?
今は、面白いコンテンツがいっぱいね。笑笑
コンサートの前に自信のない曲をオーダーされて〜
自分は、人前で歌ってよいレベルかしら?と
試していたことあった!
全国ランキングバトル?96点とればいいか?みたいな〜
童謡は100とったことあるけど(点数がとりやすいみたい)
ポップスで99とかって人いるけどどんなレベルよ!笑笑
とにかく歌が好き!
なんでも歌うよ!
今日はサラブライトマンでタイムセイグッバイとかね!
森麻季のスタンドアローンとか
私を泣かせてくださいとか
アニメ、津軽海峡冬景色とか
あとは、
娘とミュージカル!
サウンドオブミュージックシリーズ
合唱曲!
パパがゴルフ行っていないとパラダイスだわ。

主人は、カラオケは行かないからね。
声楽は好きだけどカラオケは?らしい。
おんなじだけどね。笑
ちなみに私のオペラ協会の友人はカラオケとか行ったことない人がほとんど〜
だから
今度行く計画を目論むわたし。
私の声楽の友人たちは、自分の歌に伴奏あわせてほしいから
オケに自分が合わせるのはいやなんだろうな。と勝手な思い込みよ。
わたしは、声楽曲もオペラも好きだけど。
カラオケが映えるポップスも大好き!
ライブダムデラックス精密採点ミリオンもおもしろかった!
少年隊 君だけに 歌って 花火上がった!笑笑

ダンシングヒーローの高校生のダンスにときめき
誰かチーム組んで!
踊りたいよー。

今日は、少年隊 仮面武道会 娘に教えてもらって
ダンス練習よ!
大好きな歌っ踊りでダイエットだーい!

明日はオペラの振り付けレッスン!
たのしみはイケメンバリトンさんとのデュエットよ!わあい!
何しにいってるんだか〜ね。
の後
女子会よ。

朝 青汁、ブルーベリーいりヨーグルト、野菜サラダ
昼 すき焼き丼、揚げ餅のおろし和え
夜 きんぴらごぼう、お寿司、イチゴ5個、ドライブルーベリー20粒


コメント
2018年1月8日 23:20
おーー、さすがプロー!
超え出たら気持ちいいだろうなー!
私もピアノのお陰で音痴ではないのですが、高い曲は下げる下げる(笑)同じキーで、歌えたら素敵ですー!
2018年1月9日 05:32
やはりあんずさんには、部活アクアが効きますね!
57`台にもどっていたああああ!

あんずさんのお母さま、
今日は楽しく過ごせてよかったですね。

私も化粧品、自分に合うものを、捜し中です。
化粧品を選んだりするのって、とっても楽しい!

あんずさんのおかげで、
広い視野も持てるようになってきました。
今まではワンパターンだったので!

今は購入したものを実際に使って研究中です〜〜。
って私の場合はファンデと下地の組み合わせですが。

ところで私も地元北海道で
フローフシのCM見ました!


2018年1月9日 08:31
あんずちゃん♪
おはよう(*^^*)

わぁ!すごい!
あんずちゃん 部活アクア効くね
しっかり減量出来てる

あたしもカラオケ大好きよ♪
よく家族でいくの
あんずちゃんの津軽海峡聴いてみたい!

オペラ協会の方とのカラオケ大会
是非実行させてね〜
どんな歌をチョイスされるのかしら
興味津々よ(*^^*)

日々を楽しんでるあんずちゃん♪
あたしも元気になれるよ
いつも ありがとう
2018年1月9日 23:36
あこあこちゃん♪
ピアノ上手なあこあこちゃんだから歌も上手よ!きっと!
からおけは楽しすぎて
やばいかも。
今年は、ピアノまともにやらないと
おうちのピアノが飾りになっちゃいそうなの。
2018年1月9日 23:39
なっちゃん♪
わたしも今年はコスメ研究してるわ!肌が調子よいうちに色々試してるわ!
なっちゃんも教えてね!

部活アクアは、最強なのよ。
でも今日も日曜日もいけないの。ヤバイわ!
2018年1月9日 23:42
まぁみぃちゃん♪
こんばんは!
オペラの方達は、ほとんどポップスを知らないのよ。
だって
ダンシングヒーローも知らないの。
正統派よね!
わたしは、
オペラ協会には不釣り合いな
なんでも歌いますの人!

でもみなさんカラオケに興味深々で
絶対に行くからね!笑笑
2018年1月10日 08:24
あんずさん、
カバーマークの情報ありがとう!
それは本来はファンデーションなのかしら?
ファンデだと色味も種類はいくつかあるの?少し濃いめを選んだ方がいいんだよね?きっと。

東京マラソンで見たときのあんずさんの肌は白かったな〜。私と2トーンは違うと思う(^^;)
2018年1月10日 08:58
ラテさん♪
おはようございます。
カバーマークは、私のママが若い頃から使用していた小さな丸のクリームファンデなの。美容フリークは、知る人ぞ知るで十和子ちゃんもシークレット美容コスメで話したくらい!
あとで、写真アップするね。
カバーマークのコンシーラーじゃない方がいい!
これ持ってると気になるチョコッとしみなら全くわからないしアクアでも落ちないの。

試してみてからにしてね!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-5.1kg
現在56.9kg 26.6%
あと3.9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   3 5
9
15 18
24 25 26 27
28 29 30 31

 

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 57.6s

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.4s

rion
女性 
158.0cm 52.8s

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