日記
2018年1月8日(月)
体重53.8kg

1月8日 月曜日

15:28
体重53.8kg

雨で寒い。
出勤になり、張り切って仕事行きましたが午前で終了になりました。
でも、やらなかったら明日は大変なことになっただろうな〜(^^;;

朝 鶏ハム テリーヌ サラダ エビとイカのチリソース
昼 お弁当
夜 おでん 雑穀米
おやつ バームクーヘン


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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
+0.3kg
現在53.3kg 33.0%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.8s

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.7s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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