日記
2018年1月6日(土)
体重70.8kg   体脂肪率38.5%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

70.8kg   38.5%

09:40
体重70.8kg  体脂肪率38.5%


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60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-5.8kg -0.1%
現在70.3kg 39.0%
あと2.3kg あと6%
目標68.0kg 33.0%

 

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  2018年1月  
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14 20
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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

Koichi
168.0cm 68.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 94.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 67.3s

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