日記
2018年1月3日(水)
体重67.5kg   体脂肪率24.5%

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

67.5kg   24.5%

07:09
体重67.5kg  体脂肪率24.5%


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男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-2.4kg -0.9%
現在67.6kg 23.1%
あと17.6kg あと13.1%
目標50.0kg 10.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

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@shiori
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155.5cm 45.2s

juney
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156.0cm 55.3s

林檎
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153.0cm 45.4s

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