ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 今年の目標−48`達成!(-_-)/ピシー!ピシー!
日記
2018年1月5日(金)
体重60.4kg

〇〇〇
フライト減量作戦 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
1月3日出発日の体重は61.2`までに増量。

12時間のフライト中、出された食事のみを完食。
乗り継ぎためホテルに一泊。
部屋で夕食。
成田空港で買ったおにぎり2個を。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

1月4日ホテルで豪華なビュッフェ朝食。
朝からこのように食べていいのだろうかというくらい豪華。
朝食には勿体ない…。
けれどもパンは食べませんでした。

2時間半の機内では昼食が出ましたが、
ぐっとこらえて拒否しました。
CAさんがもう一度来て
「本当にいいんですか」
聞かれましたが、この私が「いいんです」と断ったんです。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

自宅に到着。
午後3時に、
成田空港で買った最後のおにぎり一つを食べました。

夕食は茹で野菜のみ。

そして今朝の体重、60.4`に!
61`台にはどうしても定着したくなったんです。
たった一日だけだけど
この私が頑張ることが出来ました。

12月21日に自宅を出た時は59.0`。
戻すのは 1.4`減量が必要。

出来るだけ早く戻します!



〇〇〇
現在の体重約60`。
ひと月に1キロ減量すれば、
今年中には48`になる計算!

12`の減量と考えると
「実現したいけど無理の確立が高い」
「計画倒れになって、今年も凹む」
「そして自分自身が信じられなくなる」
のイメージ。

しかしながら
1か月に1キロ減量する
と考えると、実現できそうに思えます!
ちょっと緩いダイエットにすら思えてしまう。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


ということで
今年の目標は、−12`減の48`。
一か月に1キロ、着実に減らしていきます!
これなら頑張れば不可能ではない目標!
シンプルで現実的な目標!

今年こそ、スレンダー美人になります!
おしゃれします!



〇〇〇
自分でも見たくもないけれど、
11月4日の撮影した「覚悟の一枚」
の写真を見ました。

お正月リバウンドで
そのときより重い現在の私です。
できるだけ早く「アフター」の写真をアップして
私のイメージを更新するよ!

更新じゃなくて、
きっとスレンダーになって新生するので
待っていてください。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

イメージ、変えたいよーーっ!


コメント
 
 
2018年1月6日 04:09
12時間のフライト?
夏子ちゃん、北海道から、海外にいったのかな?

機内食って、けっこう楽しみだから
それを、遠慮するって、すごい意思の強さ!!
今年の夏子ちゃんは、なにか違う?

うん、そうだ1ヶ月に1キロって思えば
48キロも達成できる目標だと思えるよね。

私も、去年6月から、だいたい1ヶ月に1キロから1.5キロ減量しいてきたんだ。
今は53キロあたりで停滞しているけど(T-T)

今年はお互い、ぜったい目標を達成しようね。
2018年1月6日 07:02
なっちゃん、おはようございます。
わっ!即戻したね。素晴らしい!
気合が入ってる、
夕食は、茹で野菜のみ!
これがわたしの理想だよ。
11月4日の写真見に行きました!
お腹ポコリン一緒だよわたしもそうだから!

1年に12キロ!
かっこいいね!1ヶ月1キロならできそうだね。

なっちゃん、承りました。

わたしは、老化のためにも
今年は、スイーツを半分くらいにするね!
あと夕食もなるべく糖分控えるね。
絶対に頑張ろう!
おう!
2018年1月6日 15:34
ポピーさん、

太っていることが、
前進を妨げているような気がしてなりません。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

私も新しいコートが欲しかったんです。
帰省した時に、ゆっくり見て買おうかなとチラリと思っていましたが、結局はやめました。

今の私がすてきなコートを買っても嬉しくないかもと。
生活も体型もだらけている自分には、きっと似合うはずがないと確信したからなんです。

もう自分に申し訳ないような
生活をしたくないって思いました。

だらだらで生ぬるい生活、きっと変えて
スレンダーになって、おしゃれして。

11月4日のあの写真のアフターを
出来るだけ早くアップするよ!

ポピーさんがさらにおしゃれになって
キレイになっていく様子、すごく励みなっているんです。
私も気に入ったコートをさっそうと着こなすようになるよ!

2018年1月6日 15:40
あんずさん、

あまり大きな声では言えなかったけれど、
あまり野菜が好きではなかったのですが、
蒸し野菜にしてから、そのまま食べられるようになったんです!

すみません、茹で ではなくて 蒸し野菜の
間違いでした。

あのポンポコリンの写真を見ると
悲しいけれど、このままでは絶対にいけない!
と思うのでアップしました。

おへそのまわりが余計な脂肪で
まるい穴を作っているのが、特に嫌だよーーー。

でも、頑張る!
あんずさんも続けている「体幹リセット」
私もとにかくやってみる。

今度こそ、結果に結びつくようにしてみせるよ!
おう!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.1kg +1.9%
現在59.5kg 38.7%
あと9.5kg あと8.7%
目標50.0kg 30.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.1s

エルム
女性 
155.0cm 56.9s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

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