日記
2018年1月5日(金)
体重51.7kg

排便

未記入

体重を朝夜はかる

未記入

1日1500キロカロリー

未記入

週2日500キロカロリー

未記入

1日一万歩

未記入

マッサージ

未記入

3日目

07:39
体重51.7kg

朝ごはん
シリアル
低脂肪牛乳

昼ごはん
かき揚げそば
サラダ

間食
じゃがりこ
シリアルバー

夕ご飯
生姜焼き
大根の味噌汁
ジャーマンポテト
ご飯半分
つけもの


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女性 身長:158.0cm
新たにダイエットスタート!
8月までにスリムになりたい!
最近緩んでばっかりだったけど、なんとかしてやる気を出すぞ
2014年1月15日スタート
開始時54.0kg   
-3kg
現在51.0kg 26.1%
あと5kg あと6.1%
目標46.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

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