日記
2018年1月4日(木)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

未記入

23

21:02

今日は夕方まで順調な1日。
夕方からちょっとボロが出始めた。
でもこれぐらいどーってことない!


昨日買ったココア(スティックのお湯で溶くやつ)
がまずまずのおいしさ。
最近こういうののクオリティーあがったよね。
でも基本甘々が大好きだから
もっと甘味あってもいいなぁー。
練乳入れて飲むくらいが好き。笑

あと最近お魚がおいしいね。
鮭とか
鯖とか
鰯とか
なんかおいしい。
お肉も好きだけど。
これから焼き魚いろいろ食べてみようかな。

今から梅干しご飯食べよー。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.3%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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