ダイエット日記 > まんまるさんのマイページ > 禁酒465日 仕事始め
日記
2018年1月4日(木)
体重56.5kg   体脂肪率27.8%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

○

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

遅ればせながらあけましておめでとうございます。

年末年始4連休という入社後初めての長いおやすみでしたが
実家母の体調不良で実家の掃除や父の世話、
義実家の手伝いなどばたばた家事に明け暮れた四日間でした。

おせちやお肉などごちそうもいただいたけど、
ゆっくり座っている暇がなかったので何食べたかよくわからない。


母も元気になってきたしまぁこれも親孝行なのでよしとしょう。

今日はお昼から出勤なので朝10時まで寝てしまってました。

体重はほとんど変わらずだったのでよかった(^o^)
両方の実家で頂き物のクッキーや焼き菓子をつまみ食い
しながら用事してたのです。
久々におかし食べたなー。

11日の健康診断に向けて今夜から納豆ともずくで調整
がんばります!


コメント
 
 
2018年1月4日 13:29
明けましておめでとうごうざいます。

せっかくのお休みだったけど、
けっこう忙しかったんだね。
でも、親孝行できたから、よかったよね。
私も日記に書いたけど、
今年の目標の一つは親孝行だよ。
実家に帰って、本当に両親、老いたなって思ったの。

私は、明日から仕事始めなので、今日はゆっくりしています。

今年はお互い体重目標達成しようね!!
2018年1月5日 21:26
ポピーさん
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

両方の実家の手伝いだったので結構ばたばたしました。
両親ともに去年病気をしたのでちょっと無理は
出来ないのでなるべく手伝いに帰っています。

自分も年をとりますが親もふとしたときに老いを
感じます。

お互いダイエットと親孝行頑張りましょうね☆

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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-7.8kg -7.6%
現在57.0kg 29.9%
あと6kg あと4.9%
目標51.0kg 25.0%

 

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48歳 女性 
156.5cm 57.2s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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きと
20代後半 女性 
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ムニムニ☆
35歳 女性 
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