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日記
2018年1月4日(木)





親戚が来たりしてたので少しおやすみしてました。
今日から再開。
気持ちを新たに頑張ります。

疲れたところに食べ過ぎて、胃を悪くしてしまったので朝ごはんははお吸い物にお餅を入れたもの。
これだけです。
まずは胃を整えないとだ。

昨夜、胃腸が痛くてなかなか眠れなくて苦労した。
親戚の寝た布団も片付けたいけど、今日できるかなー。
体力に自信ない( ;´Д`)

明日から雪という話を聞いたので布団4組頑張って片付けました。
今年は甥っ子も手伝ってくれて、母も一緒にやってくれたから楽に終わりました。
よかったー。

夕飯は甥っ子がレモンのパスタを作ってくれました。
カッテージチーズにサラダチキンとヘルシーな感じ。
サッパリしてて美味しかった(^◇^)


コメント
2018年1月4日 20:10
甥っ子くんのパスタ、上手だしオシャレだし美味しそう(^o^)凄いなぁ♪
2018年1月5日 21:31
甥っ子のパスタはおしゃれなのに、周りのおかずが正月料理の残りなのが残念です(笑)

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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45歳 女性 
162.0cm 64.2s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

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163.0cm 59.0s

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