日記
2018年1月4日(木)
体重57.2kg   体脂肪率27.2%

姿勢を意識

未記入

立ち居振る舞いを意識

未記入

ガードル週2.3回着用

未記入

言葉遣いを丁寧にすること

未記入

まったり

09:16
体重57.2kg  体脂肪率27.2%

連休最終日は家でゆっくり過ごしたいと思います。

昨日の夜は君の名はが地上波初放送されていたので見ました。
久しぶりに見たけどまた泣けました。


カルビタンスープ
グリーンスムージー
甘酒
コーンポタージュ


なし

間食
タルタルソースポテトチップス
サラダせんべい
ミニチュロス
バターピーナッツ
栄養ドリンク


寄せ鍋
炭水化物なし
レモン酢


コメント
2018年1月4日 15:23
私も最終日!
同じく今日はおうちdayだよ。

君の名は見たよ〜泣けるね(;_;)
2018年1月4日 15:24
同じだねー!
だよね、最終日はゆっくりしたいよね笑

君の名は泣けるよね!
わかるーーー。

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30代後半 女性 身長:160.2cm
目標体重48s


2017
1/1 54.4
1/31 54.7
2/1 54.6
2/28 53.3
3/1 53.0

2016
6/1 58.9 
7/1 59.0 
7/31 56.7
8/1 56.7  
8/31 54.8 
9/1 54.6
9/30 52.9
10/1 53.1
10/31 53.1
11/1 52.8
11/30 53.3
12/1 53.4
12/29 53.4



2016年2月10日スタート
開始時60.0kg 28.7%
+0.3kg +0.5%
現在60.3kg 29.2%
あと12.3kg あと7.2%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Moneé
27歳 女性 
160.0cm 61.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.2s

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.2s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

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