日記
2018年1月2日(火)

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

○

間食しない

×

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

体幹トレーニング

○

65.0kg   37.0%

09:37
体重65.0kg  体脂肪率37.0%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
-0.6kg
現在64.4kg 42.0%
あと1.4kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   5
13
14 17 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.2s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.7s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.1s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!