日記
2018年1月2日(火)
体重53.7kg   体脂肪率29.1%

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

新しい年

09:03

年が明けた。

新しい1年の始まり。(^^♪

久しぶりに体脂肪を計ってみたらスゴイ事になっていて。。。(+o+)

この結果は想像ついてたけどね。

なにせ、このおなかだモン。(*_*;

これからは体重だけでなく体脂肪も毎日計ろうかな?

忘れなければ、ネ。(=゚ω゚)ノ


コメント
2018年1月4日 00:08
明けましておめでとうございます♪

私もピンキーをサボっていたので凄いことになってます〜

健診で何事もないので油断してるのだと思います。

ダイエットマインドを維持しないと、、、ですよね^_^;


2018年1月4日 07:40
エポックさん、お久しぶりです。

明けましておめでとうございま〜す。

新年はいかがお過ごしですか?

私は気楽なおひとり様なので、普段とあまり変わりません。

ダイエットのヤル気スイッチが壊れたままなので(笑)

ピンキーの日記も書かず、

計測結果のみの記入が続いています。

便りがないのは元気な証拠だと思って下さいませ〜(=゚ω゚)ノ




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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-3.9kg -2%
現在51.9kg 27.2%
目標達成!! あと2.2%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年8月  
        
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

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Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
32歳 女性 
155.7cm 51.4s

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