日記
2018年1月2日(火)
体重55.7kg

朝は白湯を飲む

未記入

お通じ

未記入

youtubeのダイエットダンスする

未記入

ラジオ体操をする

未記入

午後は糖質を控えめにする

未記入

18時以降は食べない

未記入

55.7kg

08:23
体重55.7kg


コメントする


 


34歳 女性 身長:154.0cm
妊娠中に18kg太ってしまい、
産後も元の体重の52kgに戻せないまま
卒乳していました。

理想体重48kgに向けて頑張ります(*^O^*)

小5の時にお菓子の食べ過ぎで一気に太ってしまい、
中高時代はぽっちゃりでした。

人生で一番痩せていた頃は学生時代、
ダイエットを本気で頑張って
52kgから44kgまで落ちました。

その後はちょっと戻って48kgでしたが
自分的に48がベストだったような気がするので
(もう10年以上前のことなので定かではありませんが・・・)
とりあえず、48kg目標にただ痩せるだけではなく
健康的に楽しく生活習慣を見直そうと思います。
2017年11月15日スタート
開始時57.0kg
-2.2kg
現在54.8kg
あと6.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

一覧へ

 

さくら
女性 
160.0cm 68.6s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!